נשארים מרוכזים: האפליקציות שיעזרו לכם לשמור על ריכוז בשנת הלימודים הקרובה

רגילים לבזבז את ההיערכות למבחן על סרטוני חתולים ביוטיוב או על שוטטות בפייסבוק? האפליקציות הבאות יעזרו לכם להתחיל את תקופת המבחנים הקרובה בצורה הרבה יותר יעילה.

מתי לאחרונה למדתם למבחן או כתבתם עבודה מבלי להציץ בסמארטפון כל כמה דקות? הנייד שלנו שהפך לחלק בלתי נפרד מהיומיום הפך במקביל גם לאחת מהסחות הדעת הגדולות ביותר. קשה לנו מאוד להישאר מרוכזים כששומעים התראה על הודעת וואטסאפ חדשה או פותחים לשונית נוספת בדפדפן, אבל למרבה המזל ישנן לא מעט דרכים להשתמש בסמארטפון בצורה חכמה יותר. אז רגע לפני תקופת הבחינות הקרבה ובאה, אספתי עבורכם כמה אפליקציות שיהפכו את הנייד ממכשול לכלי להצלחה!

1. למי שמחפש מוטיבציה להתמקד במה שחשוב

הניסיון להתרכז בחומר הלימוד הוא לא תמיד משימה פשוטה במיוחד כשיש כל כך הרבה גירויים מעניינים יותר מסביב. אז מה עושים? האפליקציה המצליחה Forest (לאנדרואיד ולאייפון) החליטה לנקוט בגישה ייחודית שמטרתה לעזור לכל מי שצריך להתרחק מהסמארטפון כדי ללמוד או לעבוד. מרגע התקנת האפליקציה תקבלו "זרע" שיהיה עליכם "לשתול" ביער וכל מה שהוא צריך כדי לצמוח הוא שלא תגעו במכשיר לפרק הזמן שתגדירו מראש. גלישה בפייסבוק או באפליקציות אחרות תגרום לשתיל לנבול ולמות כך שכל האחריות על גורלו היא לגמרי בידיים שלכם. אם הסמארטפון נחוץ לכם לצורך הלימודים, תוכלו להגדיר רשימת אתרים שיובילו לנבילה וכאלה שלא. ואם דווקא המחשב הוא האויב המר שלכם, תוכלו להתקין את Forestכתוסף על גבי דפדפן גוגל כרום.

2. למי שחייב פסק זמן מהפרעות

אם עץ אחד או אפילו יער שלם לא מספיקים כדי לעודד אתכם להתנתק מהסמארטפון, תוכלו להיעזר באפליקציות כמו YourHour (אנדרואיד) או Moment (אייפון ואנדרואיד) שמודדות את זמן השימוש שלכם במכשיר, מציגות סטטיסטיקות שמשתמשים כבדים לא תמיד יאהבו לראות וחוסמות את הגישה לאפליקציות שונות לאחר שהגעתם אל המכסה שאותה הגדרתם. בחלק מהמקרים עצם ההבנה כמה זמן בזבזתם היום תעזור לכם לקחת פסק זמן מיוזמתכם אבל גם אם לא – החסימה כבר תעשה את העבודה הזאת בשבילכם.

"ההבנה כמה זמן בזבזתם תעזור לכם לקחת פסק זמן מיוזמתכם ואם לא – החסימה כבר תעשה את העבודה הזאת בשבילכם". תמונה: Freepik.com

3. למי שרוצה לאזן בין עבודה למנוחה

קשה להישאר מרוכזים אם לוקחים הפסקות. אבל רבים מאיתנו מתקשים לאזן בין הזמן המוקדש ללימודים לבין המנוחה שהרווחנו ביושר. שיטת הלימוד הפשוטה הבאה, שזכתה לשם "פומודורו", מבוססת על הטיימר המוכר שנראה כמו עגבנייה. פרנצ'סקו סירילו, הסטודנט שחשב עליה עוד בשנות ה-80, החליט שהוא יהיה יעיל יותר אם יישאר ממוקד לפרקי זמן קצרים בכל פעם. הוא התחיל מ-10 דקות שאותן מדד באמצעות הטיימר שמצא, והתקדם עד לפרקי זמן ארוכים יותר של 25 דקות לימוד ו-5 דקות הפסקה. כיום אפליקציות רבות משתמשות בשיטה המועילה, כך שתוכלו ליישם אותה עם Pomodoro Timer (לאנדרואיד) או עם Pomo Done (לאייפון) כבר מעבודת ההגשה הראשונה שלכם.

4. למי שעסוק בניסיון להיזכר מה הוא שכח

לפעמים הסיבה שהמחשבות שלנו נודדות היא פשוט הרצון לא לשכוח שום דבר. הבעיה היא שבתקופות עמוסות מדובר במאבק שהופך כל ניסיון להתרכז למטלה די מורכבת שסופה לשרוף לנו לא מעט זמן. גם למצבים כאלה יש הרבה פתרונות שאחד מהם הוא ארגון רשימת משימות בדרך הנוחה ביותר. עם אפליקציית Todoist (לאנדרואיד ולאייפון) תוכלו להיות בטוחים שאתם "על זה" מכל הבחינות ולהתרכז במה שחשוב לכם באותו הרגע. האפליקציה מאפשרת ליצור מטלות חד פעמיות כמו "לקחת חומר לבחינה" או משימות קבועות כמו "להשקות את העציץ כל יום שבת" (האמיתי, לא זה מהאפליקציה), לאחד כמה מטלות לכדי פרויקט אחד, לתעדף אותן ואפילו לשתף אותן עם חברים או בני משפחה כדי שגם אחרים יזכרו בדיוק את מה שנחוץ.

עם אפליקציית Todoist תוכלו לארגן רשימת משימות בדרך הנוחה ביותר. תמונה: Freepik.com

מכאן, כל השאר קטן עליכם! אז שתהיה תקופת מבחנים מוצלחת ואל תתנו לתומקס לשבור אתכם 😊

הכותב הינו סטודנט בשנה ג' בחוג לתקשורת באקדמית עמק יזרעאל